Syksy saapuu hiljalleen
Näin syksyn tai loppu kesän aikana,haluan kokea taas työstä tulevan arjen kosketuksen. Miten aamulla noustaan ja lähdetään joskus kiireelläkin töihin. Ja vasta illalla ollaan kotona rätti väsyneinä toivottavasti onnellisina päivän töistä. Keikka työtä tekevänä kannan kuitenkin aina huolta töiden jatkumisesta tai siitä milloin töitä mahtaisi tulla. Vuosien mittaan olen kuitenkin huomannut,töitä riittää kyllä. Joskus ne vain alkavat myöhemmin kuin edellisenä vuotena tai asiakkuudet vaihtelevat enemmän kuin aijemmin. Tällätavoin eläessä on pakko laittaa paremman tilin tullessa rahaa myös säästöön. Osittain elettävä toisaalta myös asiakkaiden aikataulujen sekä lomien mukaan ja itse oltava lomalla silloin kuin toiset eivät ole.
Sain liikunta innostuksen päälle noin viikko sitten, ja ruokavalio muuttui mukana myös. Olen ollut laiska! Taloyhtiö tarjoaa ilmaisen tai vuokraan kuuluvan kuntosalin kaikkien käyttöön ja olen itse siellä treenannut varmasti alle 10 kerta. Siinä olisi hyvä säästö monen maksamille kuntosali maksuille jotka ovat todella korkeita.
Itseään pitää oppia rakastamaan niin paljon,että itsestään pitää huolen vaikka se olisikin joskus todella haastavaa. Kaikesta ei tule tietenkään luopua,mutta kyllä sitä huomattavasti paremmin jaksaa kun liikuntaa harrastaa vaikka 2-3 kertaa viikossa. Se on itsensä huijaamista ettei aikaa muka löytyisi. Itse teen joskus jopa 3 työtä perän jälkeen ja silti itsellekkin jää aikaa.
Yksi aiemmin suuresti kokemani neuvo on älä aseta liian kovia tavoitteita itsellesi ne vain lisäävät paineita ja jokaisella myös kuntoilijalla tai lahduttajalla pitää olla herkutteluun oikeus aina silloin tällöin,ilman että joku toinen kuittailee selän takana asiasta!
Kehitys loppuu Tyytyväisyydeen. (Temu Selänne)
Ja Selännettä lisää lainatakseni
Elämässä Tärkeintä ei ole Terveys vaan onnellisuus. (Teemu Selänne)
Itsestään saa pitää huolta ja välillä myös hemmotella, sillä voi osoittaa kiitollisuutta ja arvostusta sitä kohtaan, mitä on saanut ja millaiseksi on luotu. Olet kaunis ja siitäkin saa iloita!
Tsemppiä liikuntainnostukseen! Täällä myös yksi liikkumiseen viime viikkoina hurahtanut!